Klarheit. Verbindung. Neue Wege.

Manche Erlebnisse stärken uns, andere verunsichern oder schwächen uns. Wir begegnen Menschen, die uns in unserer Entwicklung unterstützen und ermutigen, aber auch solchen, durch die wir uns eingeengt oder gehemmt fühlen. Auch die Kontexte, in denen wir leben und arbeiten, können uns nähren und Entwicklung ermöglichen – oder uns Kraft kosten und daran hindern, uns selbst zu entfalten.

Krisen, Verluste und Veränderungen können bisherige Sicherheiten erschüttern und Fragen danach aufwerfen, wer wir sind und wie wir unser Leben weiterführen möchten. Erfahrungen und Begegnungen prägen zudem, wie wir uns selbst sehen und welchen Wert wir uns zuschreiben.

Sich mit der eigenen Geschichte, den eigenen Bedürfnissen, Werten und Wünschen auseinanderzusetzen, kann dabei helfen, sich selbst besser zu verstehen und bewusster zu entscheiden: Was gehört zu mir? Was möchte ich bewahren? Was möchte ich verändern? Und wie möchte ich mein Leben gestalten?

Mit diesen und ähnlichen Fragen können wir uns gemeinsam auseinandersetzen – mit dem Ziel, das eigene Selbstverständnis zu stärken, neue Perspektiven zu entwickeln und einen Weg zu finden, der sich zunehmend als der eigene anfühlt.

Manche Beziehungen stärken und nähren uns, andere können uns verunsichern, verletzen oder an unsere Grenzen bringen. Frühere Beziehungserfahrungen beeinflussen, was wir von anderen erwarten, wie wir Bindung und Nähe gestalten und wie wir mit Konflikten, Enttäuschungen oder Zurückweisung umgehen.

Dabei können sich Beziehungsmuster entwickeln, die uns lange begleiten und mitunter einschränken. Es kann schwerfallen, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und auszusprechen, Grenzen zu setzen oder Nähe zuzulassen. Manchmal wiederholen sich ähnliche Konflikte oder wir fühlen uns in Beziehungen nicht gesehen oder verstanden.

Die Auseinandersetzung mit diesen Erfahrungen und Mustern kann helfen, sich selbst und andere besser zu verstehen: Was brauche ich in Beziehungen? Was wünsche ich mir von meinem Gegenüber? Welche Muster wiederholen sich? Wo brauche ich Abgrenzung, wo mehr Nähe? Und wie möchte ich meine Beziehungen gestalten?

Mit diesen und ähnlichen Fragen können wir uns gemeinsam auseinandersetzen – mit dem Ziel, eigene Bedürfnisse und Beziehungsmuster besser zu verstehen und Beziehungen bewusster und stimmiger zu gestalten.

Gemeinsam schauen wir, was Sie als Paar bewegt – und wohin Sie sich entwickeln möchten. In der Paarberatung kann es darum gehen, einander wieder besser zu verstehen, Beziehungsmuster zu erkennen und neue Wege im Miteinander zu finden.

Wir schaffen Raum für alle Themen des Paarlebens: Nähe, Intimität, Konflikte, Sexualität, Bedürfnisse und Unsicherheiten. Auch schwierige oder unausgesprochene Themen dürfen ihren Platz finden.

Wenn eine Trennung im Raum steht, kann Paarberatung dabei unterstützen, Klarheit zu gewinnen und herauszufinden, welcher Weg für Sie als Paar der richtige ist.

Manchmal ist eine Trennung notwendig, damit es gut weitergehen kann.

Wenn eine Trennung oder Scheidung im Raum steht, kann es helfen, innezuhalten und gemeinsam Klarheit zu gewinnen. In der Paarberatung begleite ich Sie dabei, Ihre Situation zu sortieren, unterschiedliche Bedürfnisse und Perspektiven zu verstehen und einen für beide stimmigen Weg zu finden.

Wenn die Entscheidung für eine Trennung oder Scheidung gefallen ist, begleite ich Sie auch dabei, diesen Übergang bewusst, respektvoll und wertschätzend zu gestalten.

Ein Kinderwunsch kann mit Hoffnung, Vorfreude und Sehnsucht verbunden sein – aber auch mit Enttäuschung, Trauer, Unsicherheit oder Ambivalenz. Auch eine Schwangerschaft kann viele unterschiedliche Gefühle auslösen.

Was bedeutet mein Kinderwunsch für mich? Wie gehe ich mit einem unerfüllten Wunsch um? Welche Gefühle begleiten mich in der Schwangerschaft?

In der Beratung können all diese Gefühle und Fragen Raum bekommen – unabhängig davon, wie Ihr Weg zum Kind aussieht.

Mit der Geburt eines Kindes verändert sich vieles – körperlich, emotional, in der Partnerschaft und im eigenen Erleben.

Wochenbett, hormonelle Veränderungen, Schlafmangel und die neue Verantwortung können fordernd sein. Manchmal entstehen Erschöpfung, Überforderung, Unsicherheit oder eine psychische Krise.

Wie geht es mir wirklich? Was brauche ich? Warum fühlt sich das Muttersein anders an, als ich es mir vorgestellt habe?

Gemeinsam können wir Gedanken und Gefühle sortieren, Überforderung wahrnehmen und Unterstützungsmöglichkeiten entwickeln.

Was macht meine Identität als Mutter aus? Welche Erfahrungen aus meiner eigenen Kindheit prägen mein Muttersein?

Mit jedem Kind entstehen neue Herausforderungen. Unterschiedliche Bedürfnisse, Geschwisterkonflikte, Eifersucht, verschiedene Entwicklungsphasen und unterschiedliche Erziehungsvorstellungen können verunsichern und überfordern.

Mache ich es richtig? Bin ich eine gute Mutter? Wie kann ich für meine Kinder da sein, ohne meine eigenen Bedürfnisse aus dem Blick zu verlieren?

In der Beratung können wir Ihre Vorstellungen von Mutterschaft und Erziehung reflektieren und gemeinsam neue Perspektiven entwickeln.

Allein- oder getrennterziehend, Co-Parenting oder eine Patchworkfamilie – jede Familienform bringt eigene Herausforderungen mit sich.

Wie kann ich den Alltag bewältigen und gleichzeitig für meine Kinder und mich selbst da sein? Wie kann Elternschaft nach einer Trennung gut gelingen? Wie finden alle ihren Platz in einer neuen Familienkonstellation?

Gemeinsam können wir Ihre Situation betrachten, Konflikte sortieren und nach Lösungen suchen, die zu Ihnen und Ihrer Familie passen.

Eine Trennung oder Scheidung kann für Eltern und Kinder ein tiefgreifender Einschnitt sein. Neben den eigenen Gefühlen stehen Eltern vor der Frage, was ihre Kinder jetzt brauchen.

Wie geht es meinem Kind mit der Trennung? Was braucht es jetzt? Wie kann ich Sicherheit und Orientierung geben, während ich selbst mit der neuen Situation zurechtkommen muss? Unterschiedliche Vorstellungen über Erziehung, Betreuung und den Kontakt zum anderen Elternteil können zusätzliche Herausforderungen mit sich bringen.

Wie können wir als Eltern trotz Trennung gut zusammenarbeiten? Wie gelingt es, die Paarbeziehung zu beenden und gleichzeitig Eltern zu bleiben?

Durch meine Ausbildungen als Kinderschutzbeauftragte, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin sowie als anerkannte Beraterin für die verpflichtende Elternberatung vor einer einvernehmlichen Scheidung nach § 95 Abs. 1a AußStrG bringe ich Fachwissen zu den Bedürfnissen von Kindern und Jugendlichen in unterschiedlichen Entwicklungsphasen mit.

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